A atividade física para as crianças é tão importante quanto para os adultos, mas é um desafio e tanto para o profissional de educação física. A abordagem utilizada para motivar a criança a se exercitar é completamente diferente daquelas utilizadas para os adultos, e o profissional que irá prescrever o exercício precisa estar preparado para atender a essa demanda.
Para o público infantil, exercícios com aparelhos como esteiras ou bicicletas ergométricas não funcionam. É preciso adotar uma abordagem mais criativa e estimulante, utilizando também o lado lúdico da atividade. Além disso, o profissional precisa ter um conhecimento amplo sobre o desenvolvimento infantil e questões fisiológicas, pois, dessa forma, é possível indicar os melhores exercícios para a criança, evitar lesões e não prejudicar o desenvolvimento dos pequenos.
A criança precisa passar por alguns testes antes de começar uma rotina de atividade física, já que seu organismo está em plena formação. É possível solicitar testes como avaliação cardiovascular e cardiorrespiratória. Esses exames ajudam a entender a capacidade funcional da criança.
A partir de uma avaliação do caso, o profissional de educação física poderá indicar as atividades que melhor atendem às necessidades da criança. Em casos de sobrepeso, é preciso que o profissional tenha cautela ao orientar o aluno, e jamais coloque a criança sob uma perspectiva de que ela precisa perder peso.
Essa pressão pode gerar um incômodo emocional e uma pressão desnecessários para os pequenos.
É preciso fazer uma abordagem mais leve e instruir a criança com o objetivo de orientar a prática de atividade física para benefícios para o organismo. E, claro, utilizar ferramentas de motivação para que ela cultive essa rotina pelo resto de sua vida.
Para os profissionais de educação física é indicado um aperfeiçoamento de técnicas e conhecimentos para lidar com as individualidades de cada grupo. Dessa forma, é possível oferecer seus serviços para pessoas com as mais diversas necessidades. Por isso, a Pós Uni Dom Bosco oferece uma série de cursos de especialização para os profissionais da área, cujo objetivo é tornar o mercado mais qualificado e preparado para atender às necessidades da sociedade.
Aprofunde seu conhecimento sobre o exercício físico para crianças por meio da Pós-graduação em Fisiologia do Exercício – Prescrição do Exercício, da Pós Uni Dom Bosco.
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