As mudanças causadas pelo exercício físico

Notícia



A recomendação mais valiosa para a longevidade saudável é a prática regular de exercício físico, e isso vale para pessoas de todas as idades. A atividade física está associada à perda de peso, porém, isso não é o primordial. Na verdade, manter-se ativo fisicamente é importante para a manutenção da saúde em geral.
 

Benefícios
 

•    Controla o peso corporal.
•    Previne doenças.
•    Melhora a vitalidade.
•    Diminui o estresse do dia a dia.
•    Melhora aspectos da saúde mental, ajudando a evitar doenças como depressão e ansiedade.
•    Estimula a imunidade natural do corpo.
•    Proporciona um sono com mais qualidade.
•    Deixa a estrutura óssea do corpo fortalecida.

 

A importância do profissional especializado na instrução da atividade física
 

O profissional de Educação Física precisa estar preparado para os desafios do mercado, e, claro, é preciso conhecimento para atender às demandas da sociedade. Por isso, o profissional precisa continuar seu investimento em estudos, já que os avanços científicos em relação ao exercício físico são contínuos.  
 

Entender como funciona o desenvolvimento motor do corpo humano é essencial para a atuação do profissional de educação física, já que no dia a dia ele lida com seres humanos com suas particularidades físicas. E entender o corpo humano de forma profunda é o sucesso da prática de exercícios.
 

A Uni Dom Bosco oferece a Pós EAD em Aprendizagem, Desenvolvimento e Controle Motor. O curso visa proporcionar uma compreensão integrada do movimento humano ao analisar as fases de desenvolvimento motor pelas quais o ser humano passa, a forma como a aprendizagem de um determinado movimento ocorre e é processada e controlada pelo sistema nervoso.

Objetivos do curso

 

 O objetivo do curso é tornar o aluno apto a entender o processo de desenvolvimento, de aquisição e de controle do movimento humano.
- Entender as características e os fatores que interferem no desenvolvimento do movimento nas diferentes fases da vida.
- Compreender as fases de aprendizagem motora e as características dos níveis de aprendizagem das diferentes habilidades motoras.
- Entender os aspectos envolvidos no controle do movimento que dizem respeito à organização das ações motoras, coordenação, lateralidade, entre outros.
- Saber usar os conhecimentos para a estruturação adequada de atividades e intervenções, em diferentes níveis de condicionamento, para o aprimoramento do movimento humano.

Conheça a Pós em Aprendizagem, Desenvolvimento e Controle Motor: https://bit.ly/3i0n4Ld



 

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